Stage CLM - Compte rendu :

Le comité du Lot a réalisé un stage CLM le mardi 21 Juillet. Neuf coureurs étaient présents en cette période de vacance où beaucoup sont partis. Anthonin Iragne, Anthony Soarez, Thibaud Leporc, Clément André (Gourdon Cyclisme), Clément Bladou, Jaouen Borleteau, Joris Tocaben, Louis Durrieu, Théo Constant (EV Bretenoux Biars) ont répondu présent. L'encadrement du stage a été assuré par Marcel Tronche et Kévin Besson.

Au programme, travail du CLM individuel le matin avec une petite partie théorique sur la position, la gestion de l'effort, le protocole d'échauffement... Ensuite, mise en application avec échauffement sur Home Trainer puis test CLM sur 8km entre Fontanes du Causse et Labastide Murat sur un parcours relativement exigeant.

L'après midi, sortie collective de 63kms avec un petit travail sur les relais (montante/descendante VS file indienne) avant de terminer sur une simulation d'un CLM/Equipe avec une confrontation cadets contre juniors partis avec du retard.